Presión digital y expectativas sociales detonan el «debeísmo» en universitarios
PACHUCA DE SOTO, 19 MAY /NEWS HIDALGO/.- La constante exposición a vidas aparentemente perfectas en internet, combinada con la presión social de cumplir metas a edades tempranas, ha detonado un peligroso fenómeno en la juventud: el «debeísmo». Esta distorsión cognitiva se ha convertido en una de las principales causas de ansiedad, estrés y frustración entre la comunidad estudiantil.
Así lo advirtió Elian Antonio Pérez Pineda, experto de la Clínica de Atención Psicológica del Instituto de Ciencias de la Salud (ICSa) de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH), quien explicó que este padecimiento surge cuando los jóvenes sienten que «ya deberían» tener una licenciatura, una pareja estable o un patrimonio, comparándose injustamente con generaciones anteriores.
El psicólogo Garza señaló que esta crisis se agrava severamente por el mundo digital. “El tener con tanta facilidad acceso a redes, a aplicaciones, a la vida de otras personas, distorsiona la realidad y nos hace justamente pensar que ya tendríamos que tener todo esto”, destacó.
Esta carga emocional y autoexigencia irreal pasa rápidamente de la mente al cuerpo. Pérez Pineda alertó que el «debeísmo» se manifiesta con padecimientos físicos graves como gastritis, colitis, fuertes migrañas e insomnio prolongado.
Si la situación no se atiende, la tensión escala a un estado de agotamiento extremo conocido como burnout. En este punto, el autoconcepto y la autoestima se merman drásticamente, provocando aislamiento social e, incluso, llevando a muchos estudiantes a considerar la deserción escolar como su única salida.
Para combatir esta trampa digital, el especialista subrayó que el estrés no se soluciona «trabajando más», sino cuestionando las expectativas impuestas. Finalmente, hizo un llamado a la juventud a priorizar su salud mental, invitándoles a buscar orientación en la Clínica de Atención Psicológica de la UAEH, así como a practicar el autocuidado y el mindfulness para equilibrar las exigencias académicas con un bienestar real.
