PACHUCA DE SOTO, 10 SEP /NEWS HIDALGO/.- La conmemoración del Día Mundial para la Prevención del Suicidio destaca la urgencia de hablar sobre salud mental, fomentar la empatía y eliminar estigmas, para que quienes experimentan la idea de quitarse la vida sientan la confianza de buscar ayuda sin temor a ser juzgados, señaló Génesis del Rocío Vázquez Tagle Gallegos, doctorante en Ciencias del Comportamiento Saludable de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH).
Explicó que, en primer lugar, para apoyar a una persona que expresa ideas suicidas, es necesario acercarse con empatía, escuchar sin juzgar, validar sus emociones y alentarla a buscar atención profesional de manera respetuosa. No obstante, consideró que, para construir entornos resilientes a largo plazo, es esencial fomentar la introspección, la regulación emocional y el desarrollo de hábitos saludables.
En ese contexto, advirtió que las redes sociales y la inteligencia artificial representan en la actualidad un riesgo adicional, ya que estas tecnologías se han convertido en elementos preocupantes al proporcionar una validación automática de emociones negativas sin intervención humana; esto dificulta que las personas procesen la información de manera crítica y aumenta su vulnerabilidad ante entornos digitales nocivos.
En relación con los contenidos peligrosos en internet, la alumna Garza explicó que es importante ser usuarios más conscientes. Para lograrlo, se recomienda que la familia y la escuela aprendan juntos a detectar cuando algo en las redes no es beneficioso, a reportar cuando se romantice el sufrimiento y sobre todo, a buscar y compartir información positiva que realmente fortalezca la salud mental.
De tal manera que, en caso de que alguien cercano haya atravesado por esta difícil experiencia, es fundamental asumir un rol de acompañamiento sin juzgar ni etiquetar, identificar el detonante de la crisis, garantizar que la persona reciba el apoyo profesional y multidisciplinario necesario, pero sobre todo, fomentar una motivación constante para encontrar un nuevo sentido.
“Los invito a hacer un ejercicio de introspección y a buscar información que nos nutra mental y emocionalmente, porque recordemos que la vida es solamente una. Estamos aquí solo un rato, somos pasajeros y debemos buscar las vías para encontrar un sentido a este espacio terrenal”, concluyó Vázquez Tagle Gallegos.
