Salud

Vacaciones de verano, mayor riesgo de enfermarse: ISSSTE Hidalgo

PACHUCA DE SOTO, 23 Jul /News Hidalgo/.-  Durante la época de vacaciones, es muy común que los miembros de la familia presenten algunas enfermedades relacionadas con las salidas a balnearios, pueblos mágicos, bosques, playas u otro tipo de excursiones o viajes, en donde es más probable comer en la calle, compartir lugares públicos como baños, regaderas, albercas, etc., pudiendo presentar síntomas como vómito, mareo, fiebre, fatiga, diarrea, dolor estomacal, dolor de oído, entre otros.

Especialistas del ISSSTE informan que las enfermedades más comunes que se presentan en época de vacaciones son: la deshidratación, micosis (hongos), otitis (infección en el oído), alteraciones de sueño, alergias y picaduras, manchas en la piel por exposición al sol, infecciones urinarias, intoxicación, golpes de calor o problemas respiratorios.

Por ello, invitan a la población a tomar las siguientes recomendaciones para prevenir enfermedades y en caso de contar con algún síntoma, acudir de manera inmediata a la Unidad de Salud más cercana para una intervención oportuna y seguir disfrutando de las vacaciones de verano:

Hidrátate constantemente, utilizando agua embotellada o hervida

Usa repelente de insectos

Usa protector solar y evitar la exposición prolongada al sol

Evita cambios bruscos de temperatura

Lávate las manos antes y después de manipular alimentos

Utiliza calzado adecuado

Si el viaje es muy largo, procura pararte y estirar cada cierto tiempo para ayudarte en tu circulación

Utiliza baños públicos limpios, nunca te sientes sobre la taza, utiliza papel y lávate las manos

Evita contacto con insectos o animales como ovejas, cabras, caballos o perros.

Si tienes la necesidad de comer fuera de tu casa, checa bien que el lugar esté higiénico y que la preparación y conservación de alimentos sea la adecuada

Si vas al campo, evita el consumo de alimentos silvestres, como son los hongos
Si padeces alguna enfermedad crónica, como diabetes o hipertensión, no olvides llevar tu medicamento para evitar descompensaciones

Lleva un kit de emergencia, que incluya elementos de primeros auxilios, además no olvides tu carnet o póliza por si requieres atención de urgencia en donde estés

Recuerda que la prevención es la mejor inversión que puedes hacer para que tus vacaciones junto a tu familia y seres queridos sean satisfactorias e inolvidables.

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