Alerta IMSS Hidalgo: osteoporosis afecta principalmente a mujeres y suele detectarse hasta sufrir una fractura

PACHUCA DE SOTO, 20 OCT /NEWS HIDALGO/.- Definida como una «enfermedad silenciosa» porque no presenta síntomas en sus etapas iniciales, la osteoporosis se ha convertido en una de las principales amenazas para la salud ósea de las y los hidalguenses. En el marco del Día Mundial de la Osteoporosis, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo lanzó un llamado a la población para reforzar el autocuidado y adoptar hábitos saludables desde la juventud.

De acuerdo con el maestro en Terapia Física y Rehabilitación del Hospital General de Zona (HGZ) No. 36 de Pachuca, Christian Orlando Arreola Sevilla, esta condición se caracteriza por la pérdida progresiva de la densidad del hueso, volviéndolo frágil y susceptible a rupturas.

“Generalmente se diagnostica después de una fractura en huesos como los dedos, el brazo o, en casos más graves, la cadera, cuya afectación puede derivar en complicaciones severas e incluso en fallecimiento. Este padecimiento tiene mayor prevalencia en mujeres”, advirtió el especialista del IMSS.

Aunque el envejecimiento es un factor determinante, existen hábitos y condiciones que aceleran el deterioro de la estructura ósea:

• Estilo de vida: Consumo excesivo de tabaco y alcohol, así como la falta de actividad física constante (sedentarismo).

• Salud general: Presencia de enfermedades crónico-degenerativas y antecedentes familiares directos con el padecimiento.

• Grupo vulnerable: Adultos mayores y mujeres en etapa de posmenopausia.

El Seguro Social enfatizó que la prevención comienza en el plato. Mantener una alimentación equilibrada que incluya alimentos ricos en calcio y vitamina D es fundamental para fortalecer los huesos.

Entre los alimentos recomendados se encuentran:

• Lácteos y huevo

• Pescados

• Semillas y frutos secos

• Frutas y verduras de hoja verde

El IMSS en Hidalgo urgió a la derechohabiencia a no esperar a sufrir una caída o una lesión para revisar su salud ósea. Ante cualquier sospecha o si se cuenta con factores de riesgo, es fundamental acudir a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) correspondiente.

A través del programa PrevenIMSS, el instituto ofrece un abordaje multidisciplinario coordinado por especialistas en Reumatología, Ortopedia, Nutrición y Trabajo Social, garantizando una atención integral para promover un envejecimiento libre de discapacidad.